Серена Уильямс
- неофициальный сайт




Главная arrow Уроки большого тенниса arrow Урок 14. Представьте, что ваша опорная нога - якорь.


Урок 14. Представьте, что ваша опорная нога - якорь.

Если вы часто теряете равновесие при выполнении ударов по отскочившему мячу, то скорее всего вы слишком наклоняетесь, перенося вес тела на выставленную вперёд ногу. Приходится совершать движения и другой ногой, чтобы удержать равновесие.

Попробуйте представить себе, что ваша опорная нога - это якорь, который приковывает вас к корту во время удара. Это удержит вас от слишком большого наклона вперёд при ударе.

Итак, для удержания равновесия используйте опорную ногу в качестве якоря.
Джеймс Шекспир
 


© 2008-2017. Неофициальный сайт Серены Уильямс. Российский фан-клуб теннисистки.
Серена Уильямс - биография, статистика, новости, фото.
Предложения и вопросы пишите на: serena-rus-club@mail.ru.
При использовании материаллов сайта ссылка на наш обязательна.