Серена Уильямс
- неофициальный сайт




Главная arrow Уроки большого тенниса arrow Урок 15. Следите за распределением веса тела в момент удара


Урок 15. Следите за распределением веса тела в момент удара

Основополагающим фактором дня успешного удара по мячу является распределение веса в момент удара. Он должен быть перенесен с опорнои ноги на ногу, выставленную вперёд.

Это поможет вам вложить больше силы в удар по мячy и кроме того лучше контролировать выполнение самого удара. При ударе по отскочившему от земли мячу выходить на мяч нужно, когда вес тела перенесен вперёд. Если этого не сделать, вес тела останется на опорной ноге, и тогда мяч полетит вверх и потеряет скорость.

Итак, играйте мячом, но не позволяйте мячу играть с вами. Быстро примите основную стойку и пошлите туловище вперёд как раз в тот момент, когда ракетка приходит в контакт с мячом.
Хью Катлер
 


© 2008-2017. Неофициальный сайт Серены Уильямс. Российский фан-клуб теннисистки.
Серена Уильямс - биография, статистика, новости, фото.
Предложения и вопросы пишите на: serena-rus-club@mail.ru.
При использовании материаллов сайта ссылка на наш обязательна.