Серена Уильямс
- неофициальный сайт




Главная arrow Уроки большого тенниса arrow Урок 50. Во время подачи одна нога стоит "на якоре"


Урок 50. Во время подачи одна нога стоит "на якоре"

Для того чтобы получить мощную подачу, необходимо перенести вес тела вперёд в момент удара по мячу. Чтобы добиться этого, не забывайте во время подачи держать выставленную вперёд ногу неподвижной - "на якоре". Тогда она сможет принять посланный при подаче вперёд вес вашего тела. Если одна нога "на якоре", то другая свободно переходит вперёд вместе с весом тела. Перенос веса тела вперёд при ударе позволит вам быстро начать выход к сетке, если вы планируете выиграть очко ударом с лёта. Держите левую ногу на "якоре" до и после удара по мячу в момент подачи. Удерживайте её впереди неподвижно даже после удара по мячу.
Бен Фостер
 


© 2008-2017. Неофициальный сайт Серены Уильямс. Российский фан-клуб теннисистки.
Серена Уильямс - биография, статистика, новости, фото.
Предложения и вопросы пишите на: serena-rus-club@mail.ru.
При использовании материаллов сайта ссылка на наш обязательна.