Серена Уильямс
- неофициальный сайт




Главная arrow Уроки большого тенниса arrow Урок 63. Ступайте на разноименную с ударом ногу при приёме трудных ударов с лёта


Урок 63. Ступайте на разноименную с ударом ногу при приёме трудных ударов с лёта

Если вы с трудом достаете удары с лёта, проверьте работу ног. Скорее всего вы выставляете вперёд правую ногу (если вы правша) для отражения ударов с лёта справа. Этот ошибочный шаг резко ограничивает вам зону досягаемости. Наоборот, выставляя вперёд левую ногу, вы убедитесь, что не только достаёте очень далёкие мячи, но и можете с большей лёгкостью согнуть ноги для приёма низких ударов с лёта,

Тренируйте поворот и шаг левой ногой вместе - скоро будете делать это автоматически, и ваша игра у сетки стабилизируется. Быстрая работа ног у сетки подобна движениям ванстепа.
Чет Mэрфи
 


© 2008-2017. Неофициальный сайт Серены Уильямс. Российский фан-клуб теннисистки.
Серена Уильямс - биография, статистика, новости, фото.
Предложения и вопросы пишите на: serena-rus-club@mail.ru.
При использовании материаллов сайта ссылка на наш обязательна.