Урок 2. Стабильность - в вашей хватке

Вы не можете добиться стабильности в вьполнении ударов? Попробуйте укрепить кисть. Вы можете укрепить пальцы, кисть и запястье, сжимая старый теннисный мяч по нескольку раз в день в любое время: смотрите ли телевизор, ездите ли в транспорте на работу. Сильная кисть позволит добиться стабильности ударов и в тоже время избавит вас от напряжения в локте. Но не сжимайте ракетку так, чтобы из ручки "капал сок".