Урок 8. Разворачивайте плечи - тогда удары будут сильными

Если ваши удары с задней линии слабы, вы, вероятно, бьёте по мячу не развернув предварительно плечи боком к сетке. Когда мяч приближается, вы должны повернуть туловище вместе с отводимой назад ракеткой так, чтобы линия плеч оказалась под прямым углом к сетке.

В момент же удара по мячу плечи разворачивайте параллельно сетке. Тем самым вы автоматически переместите вес тела вперёд и вложите в удар больше силы.

Итак, следите за правильным поворотом плеч и чётким переносом веса тела вперёд - и ваши удары приобретут большую силу.