Серена Уильямс
- неофициальный сайт




Главная arrow Уроки большого тенниса arrow Урок 12. Используйте колени как амортизаторы при ударе


Урок 12. Используйте колени как амортизаторы при ударе

Некотооые игроки, особенно начинающие, редко сгибают ноги в коленях при выполнении удара по отскочившему от земли мячу. В результате мяч летит высоко над сеткой, удару недостаёт ни точности, ни силы.

Хороший способ исправить этот недостаток - это вообразить, что ваши колени служат амортизаторами, которые в момент удара слева или справа помогают вам посылать вес тела вперёд. Сделайте шаг навстречу мячу и согните ноги в коленях так, чтобы головка ракетки оказалась как раз на уровне удара. Разрешите вашим амортизаторам вытолкнуть вас вверх только после окончания удара, когда вы начинаете проводку мяча
Джеймс Шекспир
 

Интернет-гипермаркет Е97. котел руснит. Отзывы о товарах

© 2008-2017. Неофициальный сайт Серены Уильямс. Российский фан-клуб теннисистки.
Серена Уильямс - биография, статистика, новости, фото.
Предложения и вопросы пишите на: serena-rus-club@mail.ru.
При использовании материаллов сайта ссылка на наш обязательна.